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When to Start Peanut and Egg to Help Prevent Allergies

Cuándo empezar a darle cacahuate y huevo al bebé para ayudar a prevenir las alergias

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abril 1, 2026 INFANTES

baby Cómo empezar a darle alimentos sólidos al bebé en el momento adecuado puede ayudar a prevenir las alergias alimentarias

Hace años, se recomendaba a los padres esperar antes de dar a sus bebés alimentos que pudieran causar alergias. Incluso se aconsejaba a algunas mujeres embarazadas evitar ciertos alimentos.

Ahora sabemos más al respecto.

Un gran estudio de investigación demostró que los bebés con alto riesgo de alergia al cacahuate tenían menos probabilidades de desarrollarla si se les daban pequeñas cantidades de alimentos con cacahuate desde la infancia. Este beneficio se mantuvo hasta la adolescencia.

Gracias a esta investigación, los grupos de expertos actualizaron sus recomendaciones.

expert recommded

women icon ¿Qué recomiendan los expertos?

Los grupos médicos ahora afirman lo siguiente:

  • Las madres embarazadas y lactantes no necesitan evitar los alimentos que causan alergias para prevenirlas.
  • Ofrecerle al bebé una variedad de alimentos puede ayudar a reducir el riesgo de alergias.
  • Introduce el cacahuate y el huevo alrededor de los 6 meses, pero no antes de los 4 meses.
    Nota: si tu bebé tiene eccema grave o una alergia alimentaria conocida, consulta con tu médico antes de darle alimentos con cacahuate.
  • También puedes introducir otros alimentos que suelen causar alergias en esta época.
Desde que se implementaron estos cambios, las tasas de alergia al cacahuate han disminuido en los niños pequeños, incluso en aquellos que ya padecían alguna alergia alimentaria o dermatitis atópica (como eccema, asma o rinitis alérgica).

dinner plate Alimentos comunes que pueden causar alergias

Estos son los alimentos que suelen causar alergias:
Cacahuate
FRUTOS SECOS

(como almendras, anacardos, nueces)

Huevos
Leche y lácteos
Trigo
Soya
Sésamo
Pescado
Mariscos
explaimation icon

Los cacahuates y los frutos secos tienen más probabilidades de causar reacciones graves.
Por eso es importante introducirlos a una edad temprana.

notebook icon Cómo introducir alimentos que pueden causar alergias de forma segura

Antes de empezar a comer alimentos sólidos, tu bebé debe mostrar señales de estar listo para consumirlos.

Estas señales incluyen:

  • Sentarse con apoyo
  • Buen control de la cabeza
  • Interés por los alimentos
  • Abrir la boca cuando se le ofrecen alimentos
Comienza a introducir alimentos que puedan causar alergias después de que tu bebé haya probado algunos alimentos sencillos, como cereales para bebés, purés de frutas o verduras.
  • Después de darle un alimento nuevo, observa a tu bebé durante aproximadamente 2 horas para detectar cualquier signo de reacción.
  • Espera de 3 a 5 días antes de introducir otro alimento nuevo que pueda causar alergias.
INFORMACIÓN ÚTIL SOBRE EL CACAHUATE
  • ✓ Introduce los alimentos con cacahuete alrededor de los 6 meses, cuando el bebé esté listo para los alimentos sólidos.
  • ✓ Comienza con una pequeña cantidad (aproximadamente 1 o 2 cucharaditas de mantequilla de cacahuate diluida).
  • ✓ Mezcla la mantequilla de cacahuate con cereales tibios, leche materna, fórmula o puré de fruta.
  • Nunca le des cacahuates enteros ni cucharadas grandes de mantequilla de cacahuate. Representan un riesgo de asfixia.
  • No se deben dar cacahuates enteros hasta aproximadamente los 4 años.
INFORMACIÓN ÚTIL SOBRE LOS HUEVOS
  • ✓ Ofrece huevos bien cocidos (como huevos revueltos).
  • ✓ Alrededor de los 6 meses, ofrézcale tiras de huevo bien cocidas o gajos de huevo duro.
  • ✓ Alrededor de los 9 meses, cuando se desarrolla la prensión con los dedos, ofrézcale trozos pequeños para comer de un bocado.
INFORMACIÓN ÚTIL SOBRE LOS LÁCTEOS
  • No sustituyas la leche materna ni la fórmula por leche de vaca hasta que cumpla un año.
  • ✓ Puedes ofrecer pequeñas cantidades de yogur entero alrededor de los 6 meses.

Baby Blues Signos de alergia alimentaria

Llama al médico de inmediato si tu bebé tiene los siguientes síntomas:

  • Urticaria (ronchas rosadas)
  • Hinchazón de labios, cara u ojos
  • Vómitos
  • Tos
  • Dificultad para respirar
  • Somnolencia intensa
Llama al 911 si tu bebé tiene dificultad para respirar, vómitos repetidos o si ves que está débil y pálido.

tips search Consejos para tener éxito

1

Comienza a introducir alimentos sólidos alrededor de los 6 meses, cuando tu bebé muestre señales de estar listo para consumirlos.

2

No retrases la introducción de cacahuate o huevo sin una razón médica.

3

Ofrece una amplia variedad de alimentos.

4

Mantén los alimentos seguros y con la textura adecuada para tu bebé.

Si tienes preguntas, el personal del WIC o tu médico pueden ayudarte.

REFERENCIAS:

Academia Estadounidense de Pediatría. healthychildren.org. (12 de junio de 2025). When to Introduce Egg, Peanut Butter & Other Common Food Allergens to a Baby.
https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/when-to-introduce-egg-peanut-butter-and-other-common-food-allergens-to-your-baby-food-allergy-prevention-tips.aspx

Academia Estadounidense de Pediatría. healthychildren.org. (2025). Symptom Checker: Food Allergies.
https://www.healthychildren.org/English/tips-tools/Symptom-Checker/IFrame/Pages/symptomviewer.aspx?symptom=Food+Allergy

Fleischer, David M. et al. A Consensus Approach to the Primary Prevention of Food Allergy Through Nutrition: Guidance from the American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology; American College of Allergy, Asthma, and Immunology; and the Canadian Society for Allergy and Clinical Immunology. The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, Volumen 9, Número 1, 22 – 43.e4
https://www.jaci-inpractice.org/article/S2213-2198(20)31211-3/abstract

MedlinePlus. (1 de enero de 2025). Allergen.
https://medlineplus.gov/ency/article/002229.htm

Autora: Bridget Swinney, MS, RDN, LD

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Side-Lying

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
cross-cradle

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Football

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE hold

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
laid-back

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.